Qui suis-je ?

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Qui suis-je ? 2018-06-08T13:52:27+00:00

Camille MARC, Sophrologue

Après plusieurs années de pratiques en structures médico-psycho-sociales comme Infirmière, j’obtiens mon diplôme de Sophrologie qui me permet d’exercer cette activité en structure de soins (pédopsychiatrie, addictologie) puis en cabinet privé.

Je me suis ensuite spécialisée en entreprise dans le domaine des risques psychosociaux et de la qualité de vie au travail (QVT) et mon expérience a été renforcée par plusieurs formations : Physiologie et troubles du sommeil, Mindfulness (méditation de pleine conscience), Communication non violente (CNV), Yoga …

J’accompagne particulièrement les personnes souhaitant améliorer leur qualité de vie au quotiden :

  • les personnes subissant des situations de stress ou de mal-être au travail, qui souhaitent diminuer la pression du quotidien et y voir plus clair sur leurs besoins, pour être acteur de leur équilibre professionnel.
  • Les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de sommeil, diminuer leur fatigue ou apprendre à gérer leurs angoisses.
  • Les personnes qui souhaitent  découvrir des outils pour gérer leur stress et leurs émotions pour s’épanouir au quotidien.
  • Les personnes qui manque de confiance en soi et souhaitent apprendre à mieux se connaitre pour être plus épanouis au quotidien.

Les séances de Sophrologie sont conseillées dans une dynamique de prévention et de qualité de vie, pour réfléchir sur soi, préserver sa santé, son sommeil ou mieux gérer son stress.

Je propose des consultations individuelles ainsi que des séances de groupe qui permettent de se ressourcer et de réfléchir à son bien-être de manière global :  sommeil, détente, alimentation, bonheur, créativité, communication, respiration, gestion des émotions, stress …